吃了这些能缓解牛皮癣患者失眠,你造吗?
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摘要:莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是老年牛皮癣患者,不应使用收涩伤阴之品。
最近看到很多牛皮癣患者都在表说说和朋友圈,说为什么自己晚上总是睡不着白天醒不了?这种现象其实是牛皮癣反复发作而导致的心肾功能损伤的必然反应。此时如果能适当吃些莲子对于缓解失眠多梦的现象有很大的帮助。
莲为中国原产,始见载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,具有补中益气的作用,在古药书里,被称作是“补而不峻”“防燥不腻”的粮菜佳品。对于牛皮癣患者来说,它能治疗血毒内盛所致的心肾不交、失眠多梦、心悸、五心烦热等病症。同时,由于莲子含有多种维生素,微量元素,荷叶碱等物质,对于治疗牛皮癣神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也很有效。
莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是老年牛皮癣患者,不应使用收涩伤阴之品。牛皮癣患者食用莲子的方法有很多,最常见的是和百合煮粥食用:
莲子百合粥
食材:
干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚
做法:
1、将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;
2、把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时搅拌以免糊锅,快熟时加入冰糖,稍煮即可。
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